Piękne i zdrowe włosy od dziś!

Hej kochani!
Dzisiaj przychodzę do Was z postem takim bardziej "na czasie" a mianowicie o zdrowych włosach. Widziałam dużo postów na grupach i sama niestety przechodzę ten etap, czyli wypadanie włosów. W tym okresie włosy są, osłabione co powoduje, że o dwa razy więcej ich tracimy. Jak wiadomo w ciągu dnia z głowy może nam spaść do 100 włosów. Jeśli ta liczba została, przekroczona to musimy zacząć działać. Ale nie oszukujmy się, kto o zdrowych zmysłach będzie, liczyć ile wypadło mu włosów.
Poniżej przedstawiam Wam kilka sposobów na zdrowe włosy.

1.Nieprawidłowe uczesanie włosów
Prostym błędem, który popełniamy, praktycznie codziennie jest to złe uczesanie włosów. Wiadomo, że przy koku czy kucyku włosy są mocniej spięte i stają się słabsze. Dlatego w okresie jesiennym powinnyśmy ich mocno nie związywać tylko ułożyć je luźno. Tutaj też ogromną rolę pełni gumka. Aktualnie teraz można kupić specjalne gumki i są one świetne. Nie tylko idealnie się nimi związuje włosy, ale też nie ściskają ich.

2.Nieodpowiednio dobrana dieta
Dieta ma bardzo duży wpływ na kondycję naszych włosów. Brak witamin czy minerałów może spowodować nadmierne wypadanie włosów. Dlatego słodycze warto zastąpić owocami i na pewno nasze włosy będą lśnić.

3.Zła pielęgniacja
Oczywiście pielęgnacja ma tu duży wpływ, bo być może to właśnie przez nią nasze włosy są osłabione. Pamiętajmy, aby włosy myć szamponami lekkimi, najlepiej takimi przezroczystymi, które nie posiadają niepotrzebnych składników i włosy są lżejsze. Ale oprócz szamponów są też odżywki. Być może to właśnie przez nią. Upewnij się, czy twoja odżywka jest prawidłowa to twoich włosów. Ale, ale co z tego, jeżeli szampon i odżywka będą doskonałe skoro włosy może osłabić ciepło, które wytwarzają lokówka, suszarka itp. Dlatego warto takie sprzęty odstawić na bok i stosować naturalne sposoby.

4.To na pewno pora roku!
Jak już wspomniałam wcześniej podczas okresu jesiennego, a także wiosennego nasze włosy są, osłabione co powoduje nadmierne wypadanie ich. W tym okresie należy zwrócić uwagę na dietę, a także dbać o ich pielęgnację.

5.Za dużo farby
Osłabić włosy może również farba. Dziewczyny, które malują, włosy muszą bardziej je pielęgnować, gdyż farby posiadają składniki, które z czasem je osłabiają. Farba może spowodować wypadanie, łamanie, a także przesuszenie włosów. Dlatego najlepszym sposobem jest zrezygnować z farbowania.

6.Może anemia?
Przyczyną wypadania włosów jest anemia, spowodowana niedoborem żelaza. Aby ją wyeliminować należy zrobić badania krwi. Dlatego nie olewajmy naszego zdrowia, bo później to może nie tylko odbić się na naszych włosach, ale także na samopoczuciu.

7.Wyluzuj, zero stresu!
Jeśli na następny dzień masz zaplanowanych 5 kartkówek i 1 sprawdzian a ty jeszcze nie odrobiłaś lekcji, a tu zbliża się godzina 22 to się nie dziw. Jednym powodem jest stres i przemęczenie. W dzisiejszych czasach dużej części młodzieży towarzyszy stres. Te dwa czynniki bardzo osłabiają, nasz organizm co odbija się na naszych włosach. Dlatego należy wyluzować, zorganizować sobie tak czas, aby się wyrobić ze wszystkim i się nie stresować.

Mam nadzieję, że ten wpis jest pomocny. Bardziej dokładniej o włosach napiszę w osobnym poście.
Chcesz być na bieżąco, polub!

Reniaa